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2018年4月10日 (火)

疲れたときにパワーアップする簡単な方法

4月12日(金)、少数のメール鑑定の募集を行う予定です。←募集は締め切らせていただきました。有難うございました。

ご希望の方は、こちらのページ の青い文字の但し書きがなくなりましたら、メールにてご応募ください。宜しくお願い致します。

cute cute cute cute cute

休みなく動き回っているうちに、疲れがたまって風邪をひいたのですが、グッタリと疲れているときに、私の守護者に「疲弊したエネルギーを回復させる方法」を尋ねてみました。
すると、以下の2点を教えてくれました。


one腹式呼吸を行う。

鼻からゆっくりとたくさん吸ってお腹をふくらませ、吐くときは割と一気に鼻と口から吐くようにします。丹田に力を入れる働きもあるのかもしれませんね。

two楽しいことを考える。

「好きなこと」だと、それに伴い悲しい気持ちが出てくることもあるかもしれません。ですからストレートに楽しくなることを考えるようにします。これがすぐにできるようになるためには、趣味が多いといいですね。

以上、簡単にできるこの2つになります。
しかし本当に疲れ切っているときには、やっぱり眠るのが一番なのでしょう。

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スピ的思考」カテゴリの記事

コメント

お疲れ様です。
体調、大丈夫ですか?
日頃のお仕事や神様や守護霊様との交信で他の方にはわからない力を使っていると思いますので、体力の消耗も激しいと思います。
また体力を整えて、体調が戻られましたら宜しくお願い致します。
いつも有難うございます。

投稿: みどり88 | 2018年4月10日 (火) 17時37分

風邪は大丈夫ですか?(>人<;)
無理はせずにゆっくり休んでください(*^^*)

腹式呼吸、最近私も何かあるとするようにしています。
した瞬間腸がボコボコ〜っとなっていて 効くんだなぁと実感します。あと息を吐いてる時が副交感神経が優位になるそうで
精神的にも落ち着くみたいです。なので吐く時間をほんの少し長めにするとよりリラックスするみたいです(*^^*)
とても優しい守護霊様ですね(^^)☆
ちなみに以前神様かおっしゃった今年の8月に何か起こることがきになり、どんなことだろう?と考え中です☆
今日もありがとうございます(*^^*)

投稿: ムー | 2018年4月11日 (水) 22時13分

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